実は、3連休をもらってたんですけど、今日でおしまいなんです。身体は休まったけどどこにも出かけていない。
今日の運勢は、大吉と出ました。北西に待ち人ありって出たんですけど、これの意味があまり分からないんですよね。
それはそうと最近雑誌を見てて、すごく気になる商品見つけちゃいました。プエラリアっていうものですが、
この商品しってる方はどうですか？ちょっと調べてみたんですが、なかなか良さそうですね。
そろそろダイエットしないと、太ってきちゃって、、、その前にプエラリアを買わなきゃやっぱりストレスになるかな・・・
話は変わりますが、ダイエットにも種類がたくさんありますね。運動系や食事制限系などなど。皆さんのおすすめはなんですか？
私のおすすめは、きのこダイエットです。
3食のメニューに、きのこを積極的に使います。きのこは低カロリーの上、食物繊維をたっぷり含んでいるので、しっかりと満腹感が得られます。
その他、ビタミンB類、ビタミンD2、ミネラルなどの栄養素も豊富に含んでいます。また、種類によって役立つ作用は異なりますので、いろんな種類を取るのがよいでしょう。 というものです。
このダイエットで、私今２ｋｇ痩せたんです。この調子でもっと頑張るぞ～！！
【プエラリアの副作用とは】
プエラリアはバストアップに効くといわれていますが、実際に効果がある方は全体の2～3割だといわれています。それよりも過剰摂取による副作用のほうが心配です。過剰でなくても頭痛や吐き気などの症状がでたという方もおられるようなので気を付けたほうがよいでしょう。
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--------本日の名言--------
剣でなぐりつけるよりも、笑顔でおびやかすがよい。─シェイクスピア
